뉴스

  • 유명인의 같은 스타일 등 지원 벨트

    최근 중국에서는 30 명의 여성 스타들이 같은 무대에서 경쟁하는 인기 예능 쇼가있어 관객들에게 멋진 공연을 선사 할뿐만 아니라 장 우치의 자세 교정 등 같은 스타일의 제품도 많이 선보인다. 훈련에 벨트. 우리처럼 ...
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  • 스쿼트에 대한 네 가지 오해

    다른 피트니스에는 다른 방법이 있습니다. 우리가 표준 운동으로 똑같이하는 것은 불가능하지만 우리에게 맞는 운동을 찾아야합니다. 어떤 부적절한 행동은 우리에게 유익 할뿐만 아니라 우리 몸에도 해를 끼치기 때문입니다. 스 쿼틴에 대한 네 가지 주요 오해를 소개하겠습니다.
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  • 무릎 지지대를 과학적으로 선택하는 방법

    오랫동안 뛰고 나서 무릎에 약간의 불편 함을 느끼고 부모님이 나이가 들면서 무릎 통증을 자주 호소하십니까? 유지 관리를 위해 무릎 지지대를 구입해야합니까? 이 기사는 무릎 패드에 대한 몇 가지 유용한 지식을 공유합니다. 무릎 패드에 따라 f가 다릅니다.
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  • 겨울에 최적 인 스포츠 3 개

    추운 겨울철에 적절한 육체 운동을 고집하면 폐의 기기를 조절할 수있을뿐만 아니라 다양한 조직과 기관의 면역 기능과 신체의 외부 감기 자극에 저항하는 능력을 향상시킬 수 있습니다. 피트니스 전문가들은 겨울 스포츠는 긴장을 풀고 ...
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  • 아이들은 어떻게 운동합니까?

    아이가 자랄 때는 식단에주의를 기울여야 할뿐만 아니라 신체 운동도 제대로하여 아이의 체력을 향상시켜야합니다. 규칙적인 운동은 또한 아이의 면역력을 향상시킬 수 있습니다. 그렇다면 아이들은 어떻게 운동합니까? 1. 아이들이 뛰거나 빅뱅을 타도록 할 수 있습니다.
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  • NBA 선수들이 발목을 보호하는 방법

    NBA 게임을 좋아하는 친구들은 게임에서 더 나은 결과를 보여주기 위해 플레이어가 매우 집중적 인 훈련 방법을 가지고 있다는 것을 알고 있습니다. 그렇다면 그들은 스포츠 중에 다 치지 않도록 어떻게 자신을 보호합니까? 그들이 어떻게 그들의 발목을 보호하는지 봅시다. 1. 붕대 착용 특수 붕대를 사용하여 ...
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  • Knowledge about cycling

    사이클링에 대한 지식

    최근 몇 년 동안 도시에서 사이클링은 저탄소, 환경 친화적이며 건강한 스포츠 방식으로 조용히 부상하고 있습니다. 사이클링은 매우 좋은 피트니스 운동이지만 열심히 타는 것이 아니라 올바른 라이딩 자세에주의를 기울여 스포츠 부상을 입지 않도록하십시오.
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  • 과도한 달리기로 인한 신체 손상

    인생에서 적절한 양의 달리기 운동은 건강에 좋습니다. 그러나 과도한 달리기 운동은 신체에 해 롭기 때문에 운동을 할 때 적절한 양을 섭취하는 것을 기억해야합니다. 과도한 양은 피해를 입힐 수 있으므로 과도하게 흘린 피해에 대해 이야기합시다.
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  • 스키를 탈 때 스포츠 부상을 피하는 방법

    겨울이 오면 많은 사람들이 겨울 스포츠가 줄어들 것이라고 생각하지만 그렇지 않습니다. 오늘날 스키는 매우 인기가 있습니다. 흥미롭고 패셔너블해서 항상 많은 사람들을 끌어들이지만 동시에 스키는 부상을 입기 쉬운 익스트림 스포츠이기도합니다. 우리는 ...
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  • 전염병 동안 집에서 무엇을 할 수 있습니까?

    전 세계적으로 유행하는 전염병은 이미 우리의 일과 삶에 큰 영향을 미쳤습니다. 많은 사람들이 바이러스에 감염되는 것을 피하기 위해 집에서 닫힌 문 뒤에 머물러 있습니다. 인구 밀집을 막기 위해 학교, 회사, 쇼핑몰, 체육관 등 많은 곳의 출입이 금지되어 있습니다. 남자...
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  • 과도한 운동을 피하는 방법?

    사실, 대부분의 사람들은 운동을 많이할수록 더 좋습니다. 왜냐하면 대부분의 사람들은 너무 많은 운동을하면 건강에 해를 끼칠 수있는 수준에 도달하지 못하기 때문입니다. 1. 너무 높은 표준이나 너무 많은 힘을 갖지 마십시오 : 어떤 사람들은 마라 토를 채택하는 것과 같이 자신의 표준을 너무 높게 설정합니다.
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  • 합리적으로 스포츠를 준비하는 방법

    우리 모두 운동이 많은 이점이 있다는 것을 알고 있는데, 어느 정도의 운동이 적절할까요? 걷거나 빠르게 걷는 것만으로 운동 할 수 있습니까? 오늘 저는이 두 가지 문제에 대해 이야기하고 과도한 운동을 예방하는 방법을 소개합니다. 간단히 말해서 스포츠는 세 가지 유형으로 나눌 수 있습니다.
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